दालचिनी पॉलिफेनॉल्स सारख्या अँटीऑक्सिडंट्सने भरलेली असते, जी मुक्त रॅडिकल्सशी लढण्यास आणि जळजळ कमी करण्यास मदत करते.
दाहक-विरोधी गुणधर्म: दालचिनीतील संयुगे जळजळ कमी करण्यास मदत करतात, ज्यामुळे जुनाट आजारांचा धोका कमी होऊ शकतो
दालचिनी खराब कोलेस्टेरॉल आणि ट्रायग्लिसराइड्स कमी करते ज्यामुळे हृदयरोगाचा धोका कमी होऊ शकतो
रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते ज्यामुळे मधुमेह असलेल्या लोकांसाठी ते फायदेशीर ठरते
दालचिनी इन्सुलिनची संवेदनशीलता सुधारू शकते आणि रक्तातील साखरेची पातळी कमी करू शकते, ज्यामुळे मधुमेह असलेल्या लोकांसाठी ते फायदेशीर ठरते.
अभ्यास असे सुचवतात की दालचिनी स्मरणशक्ती सुधारू शकते, लक्ष केंद्रित करू शकते आणि अल्झायमर आणि पार्किन्सन सारख्या न्यूरोडिजनरेटिव्ह रोगांपासून संरक्षण करू शकते.
दालचिनीमध्ये प्रतिजैविक आणि प्रतिजैविक गुणधर्म असतात जे संसर्गाशी लढण्यास आणि रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यास मदत करतात.
दालचिनी पचनक्रियेतील अस्वस्थता कमी करू शकते, सूज कमी करू शकते आणि आतड्यांच्या आरोग्यास मदत करू शकते.
रक्तातील साखरेचे नियमन करून आणि चयापचय वाढवून दालचिनी वजन नियंत्रित करण्यास मदत करू शकते.